PSICOLOGA
GRAZIA SCAINI
Ogni cambiamento inizia
con il primo passo
Sono Grazia, psicologa. Ti offro uno spazio sicuro e senza giudizio dove poter parlare di quello che senti, fare chiarezza e ritrovare il tuo equilibrio.
Ti riconosci in una di queste situazioni?
- Ti senti spesso in ansia o sopraffattə, senza capire bene perché
- Fatichi a prendere decisioni importanti o ti senti bloccatə
- La tua autostima è bassa e tendi a confrontarti sempre con gli altri
- Le relazioni ti creano sofferenza o confusione
- Lo stress lavorativo sta prendendo il sopravvento sulla tua vita
Se ti riconosci in una o più di queste situazioni, potresti trarre beneficio da un percorso
di sostegno psicologico.
Non è necessario aspettare di sentirsi "malati" per chiedere aiuto — anzi, spesso è proprio
quando ci sentiamo bloccati o insoddisfatti che un confronto con un professionista può
aiutarci a capire meglio noi stessi e a trovare nuove risorse per affrontare le difficoltà.
Come posso aiutarti
Offro consulenze e sostegno psicologico individuale, in studio e online.
Difficoltà personali
Ansia, stress, bassa autostima, difficoltà a gestire le emozioni. Insieme possiamo capire cosa succede e trovare il tuo modo di affrontarlo.
Relazioni e famiglia
Rapporti familiari complessi, difficoltà di coppia, il peso del prendersi cura di un familiare. Uno spazio per fare chiarezza.
Stress e lavoro
Burnout, carico eccessivo, conflitti con colleghi o superiori. Ritrovare un equilibrio tra vita personale e professionale è possibile.
Il mio approccio
Ho una formazione ad approccio cognitivo costruttivista. Credo in un percorso costruito insieme, al tuo ritmo. Il mio compito non è dirti cosa fare, ma aiutarti a scoprire cosa senti davvero e quali risorse hai già a disposizione per affrontare i momenti difficili.
La vita è movimento
Questo significa che c'è sempre la possibilità di cambiare noi stessi o il modo di vivere una situazione, ma anche che nel nostro percorso ci troviamo a dover prendere delle decisioni o ad affrontare dei cambiamenti, che possono fare paura. Così può capitare di sentirsi bloccati o di non sapere quale direzione vogliamo prendere, o ancora di sentire di non avere abbastanza risorse a disposizione per affrontare quello che ci aspetta. In questi casi può esserci d'aiuto la figura dello psicologo. Lo psicologo è un professionista che ti ascolta, non ti giudica e può aiutarti a trovare la tua strada nei momenti di difficoltà, senza importi la sua visione del mondo.
"Nessuno dovrebbe sentirsi vittima della propria biografia"
— George A. Kelly
da Psicologi-Italia.it